露出你的鎖骨來

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妳不胖,但是第一眼看起來卻不瘦,原因就出在該露出骨頭的地方沒有露骨,整個人看起來像是被肉包圍。夏天正式宣告來臨,你怎麼還能忍受這樣的情況發生,快跟著娜娜夫人的指導,先找回鎖骨的美感。

露~鎖骨

鎖骨是表現女性纖細感最重要的部位,也是性感指標。要表現鎖骨的美感,不能只是瘦,要瘦得有技巧,還要有氣質。想要有漂亮的鎖骨,體重控制不能過胖是前提,然後妳可以利用三個小技巧,讓鎖骨發光發亮。

技巧1:定點按壓可塑形

將手指彎曲,利用關節處定點按壓整條鎖骨,感覺像是要捏出鎖骨的形狀,由內往外,反覆數次。

技巧2:按摩促進血循

搭配滋潤乳液,在鎖骨周圍畫圓按摩,可以促進血液循環:或者用濕毛巾在鎖骨周圍摩擦按摩,也有同樣按摩發熱的效果。

技巧3:天線式擴胸運動

採跪姿,雙手平舉胸前合十,吐氣時雙手向上劃開,頸部同時往上拉,延展頸胸部位,可以開擴心胸,鍛鍊頸胸部位線條。

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